Syv trin mod alkoholisme – en bitter vej går
Trin 1. En dag betyder alkohol mere for en end for andre.
De fleste mennesker, der drikker i det sociale liv, oplever snart, at alkohol har sin specielle værdi. Alt bliver lettere og sjovere, ofte mere festligt. Hvad du drikker, hvad enten det er øl, vin eller hjemmebryg, afhænger mere af drikkevanerne i de cirkler, du forbinder med, end af dine egne præferencer.
Drikkemønster
Dette følger ofte et specielt mønster – weekenddruk. Når arbejdsugen er forbi, møder du dine venner, derhjemme eller på pubben og starter weekenden med socialt samvær, mad og drikke. Alkohol er en selvfølge. Et andet mønster er drikke, der er knyttet til en bestemt aktivitet. Drengene mødes, og en flaske alkohol går rundt for at styrke dig selv og blive varm indeni. Pigerne har deres egne aftener med lange samtaler, der altid går lettere, når et par flasker vin er inkluderet.
Socialt drikkeri
De fleste mennesker kan håndtere moderat, social drikning, men for de håbende alkoholikere betyder alkohol snart mere end for andre, og efter et stykke tid drikker de flere briller og oftere end venner. Generelt uden at de andre engang bemærker forskellen.
Potientiel alkoholiker
Men den potentielle alkoholiker kan med tiden bemærke en ændring i værdier. I valgsituationer har han eller hun en tendens til at søge netop sådanne sammenhænge, hvor man kan stole på, at der serveres alkohol. På samme tid opstår følelsen af, at hvor alkohol mangler, det ikke var så vellykket. En løsning er at tage et glas eller to i hemmelighed, før du møder dine venner. Før et fest- eller restaurantbesøg “fundet” du derhjemme før, måske med argumentet om, at du ikke behøver at købe dyre alkohol i baren – eller du vil være sikker på at få nok.
Trin 2. Du kan ikke rigtig huske det.
En dag sker det, at du ikke kan huske bestemte episoder, der skete efter en bestemt tid natten før. Alt er klart og tydeligt, hvem der var involveret, hvad du spiste og drak – op til et punkt, hvor alt er sort i hukommelsen. Ligegyldigt hvordan du tænker og ligegyldigt hvordan du spørger, kommer hukommelsen ikke tilbage. Du har haft et hukommelsesgap, og det føles foruroligende og grimt og frem for alt pinligt, fordi du ikke ved, hvad du har sagt og gjort. Venerne på den anden side har ikke opfattet andet end, at de blev beruset ud over det sædvanlige i løbet af hukommelsesgabet. Du har stort set opført dig, som du normalt gør under rus.
Alkoholvaner
Der er dem, der er så bange for denne oplevelse, at de radikalt ændrer deres alkoholvaner. De opfatter med rette, at kroppen har givet dem et stærkt advarselssignal. Men – den håbende alkoholiker fortsætter og oplever den samme oplevelse igen og igen. Det værste er, at den skræmmende i oplevelsen har en tendens til at forsvinde eller blive ignoreret.
Trin 3. Nu begynder du at miste kontrollen.
En ubegrænset tid efter de første hukommelse huller, sker det, at du mister kontrollen over dig selv og tiden. Du sidder meget længere, end du troede på en restaurant eller hjemme hos venner, mens du spændt spiser alkohol. Det ser ud til at ske uden ens egen vilje. Du har besluttet en ting, men det sker altid på en anden måde, end du troede.
Undskyldninger for at drikke
Med tiden begynder folk at undskylde for deres opførsel. Du fortæller dig selv, at du helt sikkert kan håndtere alkohol, og til omverdenen finder du nye undskyldninger ved enhver lejlighed, hvis og hvorfor du skal drikke. Du fejrer den ene eller den anden, drukner den ene eller den anden sorg eller helbreder stress, som er forbundet med en urimelig situation på arbejdet. Hvis vennerne forsøger at sige et par advarselsord, får de vedvarende benægtelse og dårlige forklaringer, blandet med stor irritation og forsøg på at hjælpe med at stille stille. Du begynder selv at tro, at folk taler dårligt om dig, og du fortæller dig selv, at du har grunde til at drikke, som ingen andre kan forstå. Dette er, hvordan man bliver sammenfiltret med dybere og dybere krop af alibi, undskyldninger og løgne.
Skyldfølelse og mindreværd
Et sted dybt inde i underbevidstheden er der stærke skyldfølelser og mindreværd. Måske kommer det til udtryk i forskellige forsøg på at udjævne og kompensere, du bliver generøs, inviterer holdet rundt og giver en urimelig mængde tip. Du køber ting, du ikke har brug for, for at vise, at du har råd til og give gaver væk. På en måde er dette et råb om hjælp – en bekræftelse af, at du føler dig mindre værdig end andre.
Udvilkle alkoholisme
Nu er det gået så langt, at det når den kritiske fase i udviklingen mod alkoholisme. Når du har mistet selvkontrol på denne måde, sidder du fast. Der er selvfølgelig hjælp til at få, men hvis du ikke er motiveret til at modtage, kan det kun gå i én retning – lige ned.
Trin 4. En opkvikker næste morgen og snart begynder du at drikke i ensomhed.
Efter en lang periode med regelmæssig kontakt med alkohol, tager mange nu deres første restauratør om morgenen for at komme i gang før dagen. For øvrig – for nogle – er det måske ikke længere morgen, men midt på dagen eller endda senere på eftermiddagen. Det hele afhænger af, hvornår du formår at komme ud af sengen.
Drikkeri
Uden en lille en ville du ikke være i stand til at håndtere jobbet, møde bekendte eller klare det hele dagen, ellers er du klar til en, eller du har simpelthen brug for noget, der beroliger nerverne efter gårsdagens drikkeri.
Alkohol som medicin
Morgen suppe, ikke taget for sjov. Det tages som medicin, fordi du har brug for, at det fungerer med rimelighed. Og – det fungerer faktisk. Depression og rysten forsvinder, samvittigheden beroliger, humøret forbedres, og bekymringerne virker ikke længere som til stede.
Alkohol og medicin
Alt, der kan holde besværlige tanker og følelser af mindreværd væk, er nu både velkomment og nødvendigt. For nogle betyder det at glide ind i en blandet afhængighed, hvor både medicin og medikamenter kan komme i spil.
Alkoholiker i fantasiverden
Nu finder du ud af, at du faktisk foretrækker at drikke alene. Du nyder ikke at skulle møde venners kritiske udseende og kommentarer, og du drikker derhjemme eller borte, hvor du ikke bliver genkendt. De, der har en familie, begynder at skjule alkohol på steder, hvor de tror, at ingen andre kan finde det, og de drikker i hemmelighed. I din fantasiverden vokser du til gigantiske proportioner. I den indre verden, der rulles op foran dine øjne, skælder du ledere og socialarbejdere, vinder den højeste fortjeneste på spil og overrasker alle med deres skønhed og talent.
Alkoholverden
Det er dejligt ikke at se sandheden i det hvide øje, og drømmebillederne fordrejer opfattelsen af virkeligheden i det omfang, at du ikke længere kan betragtes som helt sund, men nåde dem, der prøver at rive slottene ned i luften, du har bygget.
Trin 5. Man lider af et ønske om at ødelægge, som undertiden fører til selvdestruktivitet eller adfærd og vold.
Nogle alkoholikere har nu et helt meningsløst ønske om at ødelægge omverdenens liv. Dette kan udtrykkes i de mest destruktive handlinger. Under påvirkning af kraftig rus begynder man at skændes med fremmede, som regel tilsyneladende uden nogen grund overhovedet. Nogle fornærmer og ydmyger andre, især hvis du finder et svagt punkt eller bare i den person, der bliver angrebet. Andre smadrer vinduer, kaster sten på parkerede biler, river ned skilte og angriber andre døde ting. Nogle sparker hunde, andre råber på familiemedlemmer og rammer børnene og den person, han eller hun er gift med.
Misbruger uden hæmninger
På en måde reduceres man til et lavere menneskeligt stadium. Man mister hæmninger og ignorerer regler og værdier, der er forbundet med civiliserede vaner. Du føler et ønske om at skade, hvilket er så stærkt, at det kan dominere hele din personlighed. Du mister i nogle få timer, alt, hvad der adskiller mennesket fra dyrene og styres fuldstændigt af de primitive love i personligheden, som mennesket bringer med sig fra tidligere udviklingsstadier eller reduceres til et spædbarns niveau og bliver fanget i den vrede, der er forbundet med ikke få deres behov straks opfyldt.
Frygt for alkoholiker
Når den følelse, du får fra dette handlingsmønster, vendes indad, overtager en kombination af hån og frygt dit følelsesliv. Du ved, at du er blevet udskudt og overvej den “urimelige behandling”. På samme tid suger du næring fra andres mangler og fiaskoer og analyserer for dig selv spottende uvant, anstændigt folks udseende, påklædning, stemmer og opførsel, og snart føler du dig selv meget bedre.
Trin 6. Periodisk drikke – du begynder at løbe.
Du opdager eller benægter ikke for dig selv, at når du begynder at drikke på ethvert tidspunkt af dagen, går du ind i den periode, hvor du drikker blindt, ukontrolleret og hjælpeløst, med et enkelt mål i tankerne – at blive beruset. I et antal dage tages der ikke hensyn til arbejde, familie eller venner. Du er måske ikke ligeglad med mad eller husly. Du er alene med dig selv og ånden. Resten af verden findes ikke.
Drikker tidlig på dagen
For at få mere alkohol lyver folk, pantsætter deres egen eller andres ejendom og kan også begå mindre forbrydelser. Når perioden er forbi, ser det ud til, at du vender tilbage til helbredet, om end som en skygge af, hvad du engang var. Du sværger, at det aldrig vil ske igen – indtil det sker næste gang.
Alkoholiker der lyver
Nu oplever du måske for første gang. at dette er noget, der sker ud over ens egen vilje. En styrke, der er stærkere end sig selv, tvinger en fortsat drikke. Denne magt truer ens hele eksistens. På egen hånd eller i samråd med andre “planlægger du en nøgtern periode”, normalt fordi du giver efter for presset fra dem omkring dig. Du spiller med og hører dig selv sige, at du ønsker en ny start uden alkohol, men faktisk er du så sammenfiltret i dine gamle svindel og falske alibier, at ordene, som din mund formulerer, ikke er lidt forankret inde.
Trin 7. Man bebrejder sig selv og andre, engstelige og indser til sidst – at du er besejret.
Nu lider alkoholikeren af dyb anger og harme. Det begynder i perioden med at drikke med den erkendelse, at du ødelægger livet for mange. Du er klar over og har svært ved at forstå, at du er sådan en jævel. Men dette er kun midlertidige følelser. I sidste ende er du stadig overbevist om, at du har både stærke og legitime grunde til din drikkeri, og at det først og fremmest handler om, at omverdenen har så svært ved at forstå dette. Det siges, at “faktisk er andres skyld.” Det er således frit at føle et urimeligt vrede omkring små ting, der sker i omverdenen. F.eks. At nogen ankommer et par minutter for sent, at børnene er faldet i søvn uden at have fjernet deres legetøj, eller at det ikke er blevet vasket derhjemme.
Alkohol, kaffe og cigaretter
Den forfaldne, både fysiske og mentale tilstand, du er i, mindes nu ved det faktum, at du oplever en håndgribelig fare, en frygt for, at det nu er tid til at sod for dine handlinger. En gigantisk frygt overtager ens person, og den får klare udtryk i form af rysten, som ikke kan holde en kaffekop eller cigaret, usikre trin eller spændte nerver.
Kong Alkohol er en ven
Alkohol er den eneste ven, du har, og hvis flasken ikke er ved hånden, ønsker du ikke at leve.
Misbrug og selvbedrag
Man er parat til at forsvare det mod liv og død. Måske nu, når du har mistet alt andet, er det tid til at se sandheden i det hvide øje – at alkohol har besejret dig, og alt i dit liv er kvalificeret selvbedrag. Det er tid til at indse, at du har spildt andres kærlighed, respekt og venskab, at du nu har mistet dit job, dit hjem, din familie og dit helbred – som alle har en vis værdi. Måske sker dette, når du en dag ser dig selv i spejlet, eller under en samtale med en præst, en læge eller en anden, som du alligevel respekterer.
Søg professionel hjælp
Nu kan du endelig forstå, at du kun skal vælge fra – at få hjælp eller gå under!