Mens alkohol kan synes at lindre angst, vil alkoholforbrug i det lange løb kun gøre angstproblemer værre. Alkohol kan øge hyppigheden og intensiteten af paniksymptomer, især hvis der udvikles kemisk afhængighed. I sidste ende vil blandingen af panik og alkohol skabe betydelige livsproblemer, der kan kræve både stofmisbrug og behandling af mental sundhed. Men inden bedring kan begynde, skal der opnås en komplet og nøjagtig diagnose.
Nogle mennesker, der oplever panikanfald, vil forsøge at lindre deres foruroligende symptomer ved at henvende sig til alkohol. Denne tilgang kan let føre til afhængighed, hvilket er især tragisk, fordi det er baseret på en falsk tro.
I stedet for at mindske angst vil alkohol faktisk øge den, hvis den misbruges. I nogle tilfælde kan alkoholforbrug endda udløse et panikanfald.
Statistik over paniklidelse og alkoholbrug
Mere end fem millioner amerikanske voksne oplever panikforstyrrelsessymptomer hvert år. Blandt denne gruppe vil omkring tre fjerdedele være moderat eller alvorligt deaktiveret af deres angstanfald.
Mennesker med enhver form for angstlidelse har øget risiko for alkoholforstyrrelser. Men panikforstyrrelse har et stærkere forhold til alkoholafhængighed end nogen anden angstlidelse. Dette blev afsløret under den nationale epidemiologiske undersøgelse om alkohol og relaterede tilstande, en af de mere omfattende undersøgelser, der nogensinde er foretaget om stofmisbrug og tilknyttede psykiske lidelser.
En anden undersøgelse viste, at 25 procent af mennesker, der søgte behandling for panik symptomer, havde en historie med alkoholafhængighed. Denne hastighed for kemisk afhængighed er ca. 50-60 procent højere end hvad der er blevet målt i offentligheden. En anden undersøgelse viste, at stofmisbrug generelt var dobbelt så høj blandt unge (14-24 år), der led af panikanfald sammenlignet med dem uden sådan en historie.
Hvorfor mennesker med panikforstyrrelse drikker
Panikanfald er svækkende og demoraliserende. De er også meget stressende, da de lader personen have et angreb, der føles som om de kan gå ud eller besvime på ethvert tidspunkt. Nogle gange frygter folk, der har panikanfald, endda at de dør.
De, der lider af panikanfald, frygter deres undertiden uforudsigelige debut. På grund af deres livsansvar er det normalt umuligt at undgå helt at undgå situationer, der kan udløse dem.
Den forventede angst, der ledsager panikforstyrrelse, er ikke så ubehagelig eller intens som selve panikanfaldet. Det er dog denne frygt, der alt for ofte kan føre til alkoholmisbrug.
Alkohol er et depressivt middel i centralnervesystemet. Når det indtages sjældent og i moderate eller små mængder, kan det have en beroligende virkning.
Problemet er, at nogle mennesker kommer til at stole på alkoholens beroligende indvirkning for at få dem gennem stressende situationer. De søger ikke alternativer, såsom mental sundhedsbehandling. I stedet forsøger de at drikke deres problemer væk, hvilket er en opskrift på katastrofe.
Desværre kan denne type opførsel hurtigt komme ud af kontrol og fremkalde en nedstigning til alkoholafhængighed.
Hvordan alkoholforstyrrelser udvikler sig hos mennesker med panikforstyrrelse
Paniklidelse og alkohol blandes ikke. Selvom alkohol synes at lindre forventningsfuld angst, vil det stadig ikke gøre noget for at stoppe de faktiske panikanfald. Når alkoholmisbrug bliver betydelig nok til at forårsage afhængighed, vil det skabe et helt nyt sæt problemer, der kan være langt mere alvorlige end panikangst alene.
Som en konsekvens af alkoholmisbrug mister hjernen gradvist sin kapacitet til at producere visse neurotransmittere naturligt. Neurotransmittere er kemikalier i hjernen, der enten kan vække eller hæmme aktivitet i centralnervesystemet.
Normalt holdes neurotransmitterniveauerne i ligevægt for at undgå ubalancerede fysiske eller følelsesmæssige tilstande. Men alkohol forstyrrer denne proces og vipper balancen til fordel for hæmmende neurotransmittere. Sådan forårsager alkohol afslapning og sedation.
Hvis alkoholforbruget kontrolleres, kan hjernen let gendanne sin kemiske ligevægt, når virkningerne af alkoholen forsvinder. Problemet opstår, når alkohol er tungt eller regelmæssigt.
Tolerance for det bygger i kroppen og hjernen. Fra et neurologisk perspektiv betyder dette, at hjernen vil tilpasse sig sin tilstedeværelse ved enten at undertrykke aktiviteten af neurokemikalier, der hæmmer nervesystemet, eller ved at øge aktiviteten af de neurokemikalier, der stimulerer det. Hjernen søger altid en balance og vil justere sig i overensstemmelse hermed for at styre faktorer, der sætter denne balance i fare.
Tolerance for alkohol er et springbræt for afhængighed. Efterhånden som tolerancen øges, vil alkoholbrug ikke længere have de samme virkninger som den oprindeligt havde. Dette betyder, at personen skal drikke mere og mere af det for at opnå de samme effekter, hvilket er præcis, hvordan kemisk afhængighed udvikler sig.
Alkoholbehov, tilbagetrækning og panik
En ægte alkoholforstyrrelse vil have en negativ indvirkning på panikforstyrrelse. Dette skyldes de symptomer, der opstår, når en person har trang til eller er i tilbagetrækning.
I virkeligheden er trang og tilbagetrækning dele af det samme spektrum af symptomer. Når en person med en alkoholforstyrrelse afholder sig fra at indtage alkohol i mere end et par timer, kan det føre til begyndelsen af trang, der til sidst overgår til tilbagetrækning.
Nogle af tegnene på tidlig tilbagetrækning fra alkohol inkluderer:
- Hovedpine og muskelspændinger
- Kraftig svedtendens
- Forhøjet puls
- Højt blodtryk
- Agitation og rastløshed
- Rysten
- Svimmelhed
- Humørsvingninger
- Svaghed og træthed
Næsten alle disse symptomer er også forbundet med panikanfald.
Panik og alkohol er en dårlig kombination under de bedste omstændigheder. Men alkoholafhængighed er især problematisk for en person, der kæmper med vedvarende symptomer på panik.
At have kun et eller to symptomer forbundet med angst kan udløse et fuldblæst panikanfald, det er arten af panikforstyrrelse. Uhyggeligt oplever sådanne symptomer hele tiden mennesker, der udvikler en afhængighed af alkohol. Dette efterlader en person, der kæmper med alkoholisme og panikangst samtidigt i en meget sårbar position.
Det kan være en formidabel udfordring at prøve at slippe af med alkohol, mens man har at gøre med panikangst. Derfor har de, der står over for disse omstændigheder, et desperat behov for uddannet medicinsk intervention i form af mental sundhed og stofmisbrugsbehandling.
Dobbeltdiagnose og behandling af paniklidelse og alkoholafhængighed
At have enten en alkoholforstyrrelse eller en panikforstyrrelse er dårlig nok. Men at have dem begge på samme tid kan være skræmmende og overvældende.
Når begge er til stede, skal hver behandles i behandlingen. Skulle en af dem forsømmes eller overses, er det næsten umuligt at genoprette dit helbred.
Hvis du lider af panikanfald og har drukket for at hjælpe dig selv med at klare, kan det være svært at vide, om du virkelig har udviklet en afhængighed af alkohol. Mental sundhed og afhængighedsspecialister kan hjælpe dig med at tage denne beslutning, og de kan anbefale den rigtige form for behandling til din specifikke tilstand eller tilstande.
Når alkoholforstyrrelser er til stede hos dem, der lider af angstlidelser, er den bedste løsning et behandlingsprogram med dobbelt diagnose . Dette vil omfatte individuel, gruppe- og familieterapi, der hjælper dig med at få en klarere forståelse af, hvad der er sket i dit liv. Under dine terapisessioner vil du lære at håndtere din panik uden at stole på alkohol. Medicin kan også ordineres for at hjælpe dig med at kontrollere din angst.
At få en nøjagtig diagnose er dit første skridt på vejen til bedring. Når du først ved, hvad du virkelig står overfor, vil udfordringerne være overkommelige. Helbredelse kan forekomme, og du kan genvinde kontrollen over dit liv. Alkoholmisbrugsforstyrrelser og panikforstyrrelser kan overvindes, og med eksperthjælp kan du gå ind i rækken af dem, der har overvundet dem.