En drink i hotellets bar, lidt vin til middag eller en kold øl på den udendørs terrasse. Alkohol er ofte forbundet med øjeblikke, hvor vi slapper af og har det godt. Men hvad sker der egentlig i kroppen? Og hvad er risikoen?

Kort sagt kan alkohol have en negativ effekt på os på tre forskellige måder.

1. Alkohol påvirker vores vurdering. Vi opfører os forskelligt, hvilket i værste fald kan føre til voldelig adfærd eller alvorlige ulykker.
2. Alkohol er vanedannende, og mange har svært ved at styre deres drikke. Hvilket ofte fører til både personlige og økonomiske tragedier.
3. Alkohol har en negativ effekt på alle kroppens væv og organer, hvilket kan føre til en række forskellige sygdomme og fysiske kvæstelser. Dette er hovedsageligt dem, vi skulle gennemgå i denne artikel.

Hvad sker der i kroppen?

Når du drikker, kommer alkoholen hurtigt ind i blodomløbet og transporteres til alle organer i kroppen. Hvis du ikke har spist et stykke tid, optages alkoholen endnu hurtigere. Hvis du på den anden side spiser i forbindelse med at drikke alkohol, vil du ikke være så beruset.

Det meste af alkoholen (ca. 90%) nedbrydes af leveren, mens resten udskilles gennem lungerne, nyrerne og gennem sved. Men leveren kan kun nedbryde en bestemt mængde alkohol i timen. Så jo mere du drikker, desto mere stiger koncentrationen af ​​alkohol i blodet. Følelsen af ​​beruselse opstår, når du indtager alkohol hurtigere, end leveren kan nedbryde den.

Hvornår forlader alkohol kroppen?

Hvor lang tid det tager for kroppen at forbrænde alkohol er meget individuelt. En gennemsnitlig person forbrænder ca. 2 cl (40%) alkohol i timen . Det tager cirka 3-4 timer at brænde en stor stærk øl for en gennemsnitlig person.

Der er mange myter om, hvordan du kan fremskynde din alkoholforbrænding. At forbrændingen, for eksempel, ville gå hurtigere, hvis du drikker kaffe, hvis du træner eller tager en sauna. Intet af dette er dog sandt. Forbrændingen er dog hurtigere, hvis du vejer mere end gennemsnittet og tager længere tid for dig, der vejer mindre end gennemsnittet.

Leveren tager mest skade

Fordi leveren er det organ, der forbrænder alkohol, er det almindeligt med leverskader hos mennesker, der drikker for meget. Alkohol øger risikoen for skrumpelever og er en almindelig årsag til hepatitis, fedtlever og leverkræft.

Ud over leverkræft er der også klare forbindelser mellem alkohol og kræft i munden og halsen, bryster (kvinder) og tyktarmskræft. Cirka 6,5 ​​procent af alle kræfttilfælde siges at være alkoholrelaterede.

Hvordan påvirker alkohol hjernen?

Alkohol frigiver forskellige stoffer i din hjerne, såsom neurotransmitteren dopamin og endorfiner. Hormoner, der får dig til at føle dig godt, og som får dig til at føle dig mere afslappet.

På samme tid får du også dårligere dømmekraft, hukommelse, evne til at tænke og reagere – selv efter et relativt lille alkoholindtag. Derudover påvirkes dine følelser (du bliver let aggressive eller begynder at græde), og kvaliteten af ​​din søvn forværres.

Med meget tungt (og langvarigt) alkoholforbrug risikerer din hjerne at krympe, og du kan lide af epileptiske anfald, demens eller andre hjernesygdomme. Derudover bliver de naturlige aktiviteter, der skaber belønninger i form af dopamin, såsom at spise og have sex, mindre vigtige. Det er vanskeligt at konkurrere med belønningseffekten af ​​alkohol.

Sådan påvirkes resten af ​​kroppen af ​​alkohol

Ud over leveren og hjernen påvirkes en række andre organer i kroppen af ​​alkohol. Moderat alkoholforbrug påvirker ikke hjertet – men mange mennesker får højt blodtryk fra alkohol, hvilket igen kan føre til slagtilfælde og andre hjerte-kar-sygdomme.

Mennesker, der drikker meget alkohol, bliver let syge. Alkohol forringer immunsystemet, hvilket gør det vanskeligt at bekæmpe bakterier og vira, hvilket gør dig mere modtagelig for langtidskuld, lungebetændelse og tuberkulose.

Mange mennesker får også en dårlig mave af alkohol. Højt alkoholforbrug øger risikoen for gastritis, diarré og acid reflux. Højt alkoholforbrug øger også risikoen for (eller forværrer) psoriasis, eksem og andre hudtilstande.

Dette sker, når du er tømmermænd

De fleste mennesker ved, hvordan det føles at vågne op dagen efter en stor fest, hvor alkoholen har strømmet. Da alkohol er vandopløselig, påvirkes hver enkelt cellehovedpine blandet med angst og ømhed i kroppen.

Fordi urinproduktionen stiger, når du drikker, dehydreres kroppen let, hvilket er en af ​​grundene til påfyldning. Når leveren forbrænder alkohol, dannes restprodukter som acetat og acetaldehyd, hvilket gør dig kvalm.

Mange mennesker spekulerer på, om det er godt at træne næste dag, når du er sulten. Det er faktisk ikke et problem, hvis du ellers er helt sund. Det føles ofte bedre at svede og være ude i den friske luft.