Internetafhængighed involverer en så ukontrollerbar, tvungen brug af Internettet, der også forårsager problemer på andre livsområder. Når internetbrug begynder at føles så overdreven, at det giver anledning til skyldfølelse og fratager tid, der bør bruges på studier, familie, venner eller hobbyer, er det tid til at stoppe og tænke igennem situationen.
Computerafhængighed
Computerprogrammer kan forårsage en stærk afhængighed. Computerspil er vanedannende, ligesom spil generelt er. Chatlinierne er populære på både internettet og telefonnetværket. Det ser ud til, at hovedsageligt IRC-samtalegrupper, MUD-rollespil og e-mail giver anledning til problemer. Det er interaktive aktiviteter, hvor du møder andre mere eller mindre anonymt og nogle gange endda i fiktive roller.
Tegn på spilleafhængighed
Der er mange tegn, der kan indikere afhængighed. Måltiderne begynder at bestå af sandwich. Hygiejne kan være lidt så og så. Nogle mennesker skifter helt til at bo om natten og på skolen og arbejde. Det er umuligt at stoppe, fordi kontrollen er gået tabt.
Hemmeligholdelse af spilleadfærd
For at være tilfreds skal internet surfing intensiveres. Det fører til hemmeligholdelse, fordi noget, der var rart i begyndelsen, nu skaber skam. På arbejdet drejer mine tanker sig om aftenens internetsession. Chat eller spil kan overføres til arbejdspladsen eller skolen og provokere konflikter der. De, der er afhængige af Internettet, beslutter at begrænse deres brug, men lykkes sjældent. Konsekvensen er skyldfølelser, men den dårlige samvittighed og skyldfølelsen glemmes kun, når du surfer på nettet, og nettet bliver en tilflugt. Den onde cirkel lukkes.
Symptomer på spilleafhængighed
At bruge for meget tid på computeren kan også forårsage fysiske problemer og muskelspænding, såsom smerter i nakke, ryg og håndled og hovedpine. Andre symptomer er også mulige, herunder kvalme og følsomhed over for lys og stråling. Men det er let at undgå sådanne problemer ved at tage regelmæssige pauser og gå rundt i et stykke tid. Derudover skal man være opmærksom på ergonomi.
Pengespil
I en undersøgelse udført på Internettet svarede godt en fjerdedel af dem, der deltog frivilligt, at de mente, at de brugte Internettet for meget. Dusinvis af sager er blevet opdaget i sundhedsvæsenet, i medierne og på Internet-diskussionsforum. Nogle mennesker er afhængige, og for nogle forårsager Internettet mindre kvæstelser og problemer. Situationen ligner på mange måder som afhængighed af spil.
Afhængighed af de Sociale medier
En afhængighed er ikke et spørgsmål om et enten eller, men handler om gradforskelle. Derfor er det ikke let at sige, hvilket beløb der peger på en afhængighed. I USA er der brugt et antal op til 38 internet-timer om ugen. I praksis kender både en afhængig selv og hans omgivelser problemet, selvom de ikke altid er i stand til at tale om det.
Internetafhængighed
Truslen om internetafhængighed handler også om frygt for ny teknologi, ligesom med tv dengang. Internettet er så nyt, at samfundet endnu ikke har nået normerne, så folk kan bedømme deres eget internetforbrug. Det meste af internetbrug er nyttigt med hensyn til studier, menneskelige relationer og arbejde. Du kan finde underholdning online, her kan du få nye venner eller endda nogen at holde i din hånd. At bruge en masse tid på Internettet betyder ikke, at du går glip af et andet liv. Men på trods af at alkohol også er til glæde for mange, ser en del af befolkningen det mere som et problem end en kilde til afslapning og samfund. Derfor er målet med behandling af internetafhængighed ikke, at online surfing skal stoppe fuldstændigt, men at det skal forblive inden for rimelige grænser. Forskellige typer afhængighed ligner struktur, derfor kan de samme metoder anvendes til forebyggelse og behandling. Internetafhængighed er især relateret til spilafhængighed.