Medafhængighed og medmisbrug

Er du pårørende og oplever du at dit livs udvikling er gået i stå og jo mere du kæmper jo mindre sker der?

Så kan jeg fortælle dig, at det du er her, og læser dette, så er du godt på vej til at ændre dit liv for dig selv og din familie.

At være pårørende til en aktiv alkoholiker

Det påvirker os både psykisk og fysisk, vi udvikler også en afhængighed – medafhængighed. Nu tænker du nok allerede “nej det er jeg bestemt ikke.” Det er en helt natulig reaktion for os pårørende, som kaldes benægtelse. Det gør vi for at kunne holde ud at være i vores liv med drama og kaos. Jeg ved det, for jeg har selv været der.

Hvordan påvirker alkohol hele familien

Sygdommen alkoholisme, er magtfuld, snigende, og manipulerende. Den forandrer sindet, til en psykisk besættelse, hvor omgivelserne bliver til bønder, med det eneste formål, at kunne bibeholde retten til at drikke. Derved kommer også navnet Kong Alkohol.

Alkohol forvandler vores kære og os pårørende

Vi har set og oplevet hvordan han stille og roligt forvandlede vores kære fra at være det kærligste og omsorgsfulde menneske, til en besat dæmon. Han skyr ingen midler for at få det han vil have, han er jo konge, og opfører sig som konge. Samtidig forventer han at blive behandlet som konge. Han er så overbevisende, at vi selv begynder at tro på det han siger og gør.

Alkoholikeren påvirker

Alkoholikerens sandhed og virkelighedsopfattelse begynder stille og roligt at blive til vores. Vi begynder derfor at spille komedie overfor vores familie, kollegaer og venner, når de begynder at stille spørgsmål ved vores forandring. Vi begynder måske også at blive vrede på de mennesker og sorterer dem fra, da de jo ikke vil os noget godt. Du bliver i den grad lykkelig over, at lige på det punkt er dig og din pårørende rygende enige, og du mærker måske en lykkerus over den samhørighed i har netop lige der.

Du er havnet i karrusellen benægtelse

for det er lige der han gerne vil have dig. Han er så dygtig til at reagerer sit rige, at du vil opleve at andre familiemedlemmer også begynder at sætte spørgsmål og evt. blive vrede på dig, når du i klare øjeblikke, bliver angrebet af et klarsyn. Fordøm dem ikke, de er jo også ramt af benægtelsen, på samme måde som dig.

….Ja det er et hårdt arbejde Kong alkohol har, med at holde styr på alle sine bønder og soldater.

Vi bliver også syge

Oftest går vi også rundt med en stor skyldfølelse, over at vi på et eller andet område har fejlet – vi slog ikke til. Vi er ikke tiltrækkende nok, vi er ikke dygtige nok til at løse problemerne. Vi bliver måske også usikre på, om vi i det hele taget er omsorgsfulde forældre. Lige meget hvor meget vi prøver på at rive os selv ud af denne følelse, så bliver vi ved med at køre i ring, fordi vi bliver påvirket af alkoholikerens adfærd af manipulation, svigt og opførsel. Vi skammer os, føler det hele er vores skyld og påtager os hele lidelsen for alkoholikeren.

Vi bliver medafhængige

Vi bliver kontrollerende, fordi vi er blevet udsat for svigt og løgn. Vi forsøger at løse alkoholikerens problemer og behov og påtager os ansvaret for alkoholikerens følelser, adfærd og beslutninger. Vi gør noget vi egentlig ikke har lyst til, og vi kommer ud af kontakt med egne følelser og behov og usunde familiemønstre udvikles. Du kan læse mere om Familiesygdommen her men vent gerne lige til du har læst færdig her på siden. Desværre har vores anstrengelser en negativ effekt for det forhindrer alkoholikeren i at tage konsekvenserne for egne handlinger, og giver derfor alkoholikeren mulighed for at fortsætte sit drikkeri. Uvidende er vi med til at forlænge sygdommen, da vi ikke kan se vores rolle i afhængigheden, deraf ordet medafhængighed.

Hvad er medafhængighed?

Jeg kunne godt tænke mig, når du læser med her, lige bruger to minutter mere på dig selv. Eller at du de næste par dage lige bruger 5-10 min. i en stille stund, bare lige på dig selv. Prøv at læne dig tilbage og måske lukke øjnene og lige mærke, hvordan du har det.

Prøv om du kan mærke den følelse du har nede i maven lige nu… Det kan godt være svært lige at mærke, men måske du kan mærke om du er glad, ked af det eller måske vred?

Uanset hvilken følelse du har, er det vigtigt at du tager ejerskab over den følelse og behandler den med respekt, for den er en del af dig.

Vi kan ikke styre hvad andre mennesker udsætter os for af løgn og svigt, men vi kan lære, hvad vi vil finde os i.

Hvad kan du gøre?

1 til 1 samtaler

Den bedste hjælp du kan gøre for dig er at tage kontakt til mig. Måske din pårørende ikke er helt klar til at modtage hjælpen endnu, men lad ikke det påvirke din sunde beslutning. Det handler ikke om at du skal forlade den du elsker eller holder af. men at blive bedre til at sige til og fra på den sunde måde. I takt med at du bliver bedre til at passe på dig, er du allerede i gang med at hjælpe din pårørende.

Gruppesamtaler

Du behøver ikke gøre det hele alene. Jeg ved godt det er super svært. Følelse af at være helt alene i sin overbevisning om, at i har brug for hjælp, er svær, for hvad nu hvis du tager fejl. Det gør du ikke, tro på din sandhed og intuition, den tager ikke fejl.

1 til 1 samtaler og gruppesamtaler, vil gøre en kæmpe forskel for dig.

Her er højt til loftet og du vil få mulighed for at dele dine inderste tanker uden fordømmelse, men med tillid og respekt.

Husk du er i eksperten i dit liv. Du har svarene. Jeg hjælper dig med at sætte det i perspektiv,

Tøv ikke med at ringe. Du har allerede taget det første skridt. Du har læst med her. Du vil altid kunne ringe og få en fortrolig samtale, og blive mødt med anerkendelse og forståelse for din situation.

Kontakt mig via mail eller telefon.