Det står mere og mere klart, at naturen har en sund effekt på mennesket. Undersøgelser viser f.eks. at bare 10 minutter ude i grønne omgivelser er nok til at dæmpe følelsen af psykisk og fysisk stress. Andre forskere har fundet frem til, at en 20 minutters gåtur i naturen kan sænke niveauet af stresshormonet kortisol med 10 procent.
Natur og udeliv som mental sundhedsfremme
