Bruges i trin 3 i NLP arbejdsmodellen til at sætte mål
SMARTØF står for:
- Specifikke
– formuler målet så præcist og detaljeret som muligt - Målbare
-hvad er beviset for at du er nået i mål - Attraktive
– vigtighed/værdi, hvad er motivationen - Realistisk
– ift. tid og ressourcer til rådighed - Tidsbestemt
– hvornår vil du nå målet? - Økologisk
– positive og negative sidegevinster ved at nå målet? - Formuleret positivt i nutid og i jeg form
– fokuser på det du ønsker og ikke det du ikke ønsker.