SMARTØF

af

Bruges i trin 3 i NLP arbejdsmodellen til at sætte mål
SMARTØF står for:

  1. Specifikke
    – formuler målet så præcist og detaljeret som muligt
  2. Målbare
    -hvad er beviset for at du er nået i mål
  3. Attraktive
    – vigtighed/værdi, hvad er motivationen
  4. Realistisk
    – ift. tid og ressourcer til rådighed
  5. Tidsbestemt
    – hvornår vil du nå målet?
  6. Økologisk
    – positive og negative sidegevinster ved at nå målet?
  7. Formuleret positivt i nutid og i jeg form
    – fokuser på det du ønsker og ikke det du ikke ønsker.