Alkohol er et berusende stof, der dæmper aktiviteten i centralnervesystemet. Under en let rus frigiver hæmninger og spændinger. Derfor kan alkohol også gøre samspillet mellem mennesker lettere. På den anden side er det netop fordi hæmninger frigives under påvirkning af alkohol, at mennesker for eksempel er skyldige i ting, de ellers ikke ville gøre.
Alkoholvane
Medfødt tolerance og vane med alkohol påvirker den berusende virkning. En person, der kontinuerligt bruger alkohol, får øget tolerance, og da alkohol ofte drikkes for beruselse, kan selv et lavt alkoholforbrug hos mange mennesker føre til afhængighed. Tolerance er lavere i tilfælde af træthed, faste, dårligt helbred og stress og i forbindelse med visse lægemidler. Forlænget, intensiv alkoholbrug skader også helbredet og reducerer derefter tolerancen over for alkohol.
Alkoholtolerance
Hangover er den ubehagelige konsekvens af rus. Tømmermændets intensitet står i forhold til den tidligere beruselse. I modsætning til hvad man tror, afhænger styrken af tømmermænd næppe af kvaliteten af den alkohol, du har drukket, men kun af mængden. Rygning og natvågne forstærker ubehag ved tømmermænd.
Tømmermænd
Blodsukkeret falder normalt det laveste med en tømmermænd. Derfor bør sportsdage, der spiser blodsukker, undgås på sådanne dage. Der er ingen effektiv kur mod tømmermænd. Masser af vand, en knivspids salt, sød juice og aspirin kan lindre ubehaget lidt.
Helbredelse af tømmermænd
Disse tricks påvirker dog kun de metaboliske ændringer forårsaget af alkohol og helbreder derfor ikke selve tømmermænd. Kun hvile og tid heles med sikkerhed.
Beruselse
Den eneste sikre måde at undgå beruselse er at være så fremsynet, at du ikke bliver beruset. Når du drikker langsomt nok, har alkoholen tid til at blive brændt i leveren, så der ikke finder nogen beruselse sted.