Der er mange typer af tjenester for voksne børn af alkoholikere; støttegrupper, professionel hjælp og online support. Der er også mange bøger og videoer, der beskæftiger sig med emnet.
Traumer i barndommen
Ethvert menneske skal have tid og rum til at tænke på sine bardomsoplevelser og fortid og en mulighed for at blive hørt. Det er muligt at finde deres styrker og ressourcer i nuet og skabe et tilfredsstillende liv i henhold til deres egne værdier – ikke kun på trods af deres barndom, men også takket være det. Der er støtte, og det betaler sig at bruge det, for eksempel i en peer support-gruppe.
Hjælp til pårørende voksne børn
Der er også mange muligheder uden for peer support-grupperne. Individuel hjælp er tilgængelig overalt i Danmark, og Internettet kan være det første skridt i retning af at åbne op for vanskelige ting. Psykologer er fagfolk, der kan yde støtte til behandling af gamle oplevelser. Psykologer er tilgængelige på forskellige rådgivningscentre, sundhedscentre og arbejdscentre samt på skoler.
Børn til alkoholikere
På psykiatriske klinikker kan du også få hjælp til udholdenhed og psykiske problemer. Du kan ansøge dem om en henvisning fra familielægen. På nogle sundhedscentre er der sygeplejersker, der specialiserer sig i narkotikaspørgsmål, og som du kan arrangere en aftale for. Med en receptpligtig erklæring fra en psykiater kan man få støtte til terapeutisk behandling. Derefter finder du ud af, selv en passende terapeut, og staten betaler en del af terapiomkostningerne.
Den bedste hjælp til pårørende
De få sociale tilbud for pårørende er for alle mennesker. De er alsidige eksperter, der kan støtte mennesker i forskellige vanskelige situationer i livet og henvise til den bedste hjælp. De kender kommunens tjenester og kan hjælpe kunden med at bede om hjælp. Du behøver ikke have økonomiske problemer for at gå til en socialrådgiver.
Pårørendeterapi
På misbrugscentre rundt om i landet arbejder de også med stofproblemer. Der er hjælp til rådighed til både egne og pårørendes stofproblemer. Sygeplejersker og socialterapeuter arbejder på misbrugscentre, hvoraf mange har uddannelse i familieterapi.
Pårørendegrupper
Der er mange former for hjælp online. I pårørendegrupper kan du diskutere en barndom påvirket af alkohol. Al-Anon forener mennesker, der har oplevet ulemperne ved misbrugsproblemer i hjemmet.
Ødelagt barndom
At vende tilbage til ens egen ødelagte barndom kan føles tung i starten. Det fremkalder nye tanker, løfter stærke følelser til overfladen og påvirker kropslige funktioner. At behandle barndomshukommelser farvet af alkoholisme er en svimlende oplevelse. Men det kan have en lykkelig afslutning. Efter en vanskelig start fødes nyt håb, tilgivelse, befrielse og barmhjertighed over for sig selv. Mange, der tappert søgte hjælp, har sagt, at du også kan overvinde vanskelige problemer.
